안녕하세요, 맛케터입니다.
눈에 잘 보이는 얼굴이나 앞면(?) 피부 관리는 하기 쉽지만, 등에 나는 여드름인 등드름 관리는 쉽지 않은데요.
샤워를 하다가 우연히 거울을 통해 등을 봤는데, 등드름이 심각하면 굉장히 놀랍죠.
그리고 등드름은 보통 연인과 같은 가까운 사이가 먼저 보게 되는데, 이때 호감이 팍 식게 될 수 있어서 등드름에 대한 고민이 많으실 것 같습니다.
그래서 오늘은 제가 직접 정리한 등드름 없애는법을 여러분께 공유드립니다. 광고는 절대 아니며, 제품 추천 또한 아니니 등드름 없애는법 정보 얻어가시길 바랍니다.
등드름 없애는법 총 정리
1. 등드름 원인
등드름 없애는 법을 알기 위해서는 우선 원인을 정확하게 아는 게 중요하겠죠?
등드름이 생기는 이유는 여러 가지지만, 대표적인 이유는 등의 피부가 두껍기 때문입니다.
등드름이 생기는 부위는 피지선의 밀도가 높고, 모공이 막히기 쉽습니다. 그래서 등에는 여드름이 생기기 쉬운 구조입니다.
그리고 여드름이 생기는 가장 중요한 원인은 청결인데요. 등은 아무래도 바디워시 잔여물이나, 옷으로 되는 오염 등을 깨끗하게 씻어내기 어렵죠.
위의 원인말고도 스트레스, 음주, 흡연 등이 등드름의 원인이 될 수 있다고 합니다.
2. 등드름 없애는 법
등드름의 원인을 알았으니, 등드름을 없애는 법을 알아봐야겠죠?
등드름을 없애기 위해서는 약물 치료도 좋지만, 생활습관이 가장 중요합니다. 등드름을 없애기 위해 약을 먹어도, 생활습관이 제대로 잡혀있지 않으면 재발하기 때문입니다.
생활 습관으로 등드름 없애는 법은 아래와 같습니다.
1) 샤워타월 자주 교체하기
등드름 없애는 법 첫 번째는 샤워타월을 자주 교체하기입니다.
샤워 타월은 매일 쓰기에 자주 교체하지 않는 분들이 계시는데요. 등드름을 없애기 위해서는 샤워 타월 교체는 필수입니다.
샤워 타월에는 각질과 세균들이 그대로 남아있을 수 있기 때문인데요. 이렇게 묵은 각질과 세균으로 샤워를 하면 청결하지 못하기에 등드름을 유발하겠죠?
그렇기에 등드름 없애는 법의 첫 번째 단계로 샤워타월을 자주 교체하는 것을 추천드립니다!
2) 보습제 바르기
등드름 없애는법의 두 번째 단계 보습제 잘 발라주기입니다. 피부를 건조하지 않게 유지하는 것은 너무나도 기초적인 상식이죠?
만약 보습제를 바르지 않으면, 피부가 건조해져 자주 가려운데 긁다 보면 등드름이 생기게 됩니다.
등에 보습제를 바르기 어렵지만 전박에 보습제를 바르거나, 롤러를 이용하면 쉽게 등에 보습제를 바를 수 있습니다.
저는 바세린을 애용하지만, 어떤 보습제든 좋으니 피부를 촉촉하게 유지하여 등드름을 없앨 수 있길 바랍니다.
3) 청결 유지하기
등드름을 없애는 가장 기초적인 방법은 아무래도 청결을 유지하는 것이겠죠?
귀찮다고 집에 와서 바로 눕지말고, 등드름을 없애기 위해 빨리 샤워하는 것을 추천합니다.
빨리 샤워를 해야하는 이유는 땀이 흐르면 모공이 막히게 되기 때문인데요.
앞서 말씀드렸듯 모공이 막히면 등드름이 생기기 쉽다고 했기에 빨리 샤워를 해서 막힌 모공을 관리해야 합니다.
4) 올바른 바디워시 사용
등드름을 없애는 방법 네 번째는 '올바른 바디워시'를 사용하는 것입니다. 등드름은 바디워시 잔여물이 남아 유발된다고 말씀드렸는데요.
등드름 바디워시를 고를 때는 약산성, 중성의 제품과 화학 성분이 함유되지 않은 제품이 좋다고 합니다.
시중에 등드름 바디워시 제품이 많으니 약산성, 중성 제품과 화학 성분이 함유되지 않은 제품을 기호에 맞게 고르면 좋을 것 같습니다.
등드름 바디워시 광고가 아니니, 정확한 제품명을 추천안드리는 점 양해 부탁드립니다.
사실, 등드름 바디워시는 마케팅의 차이이지 성분만 주의해서 사면될 것 같습니다.
5) 식습관 개선하기
등드름 없애는 마지막 방법은 식습관을 개선하는 것입니다. 식습관을 개선하면 등드름뿐만 아니라, 피부에 직접적인 영향을 주는데요.
평소에 기름진 음식이나 건강하지 않은 음식을 먹으면 바로 피부에 나타나는 경우가 많습니다. 이는 등드름에도 해당되겠죠?
등드름을 없애기 위해선 가능하면 현미밥이나 잡곡밥을 먹거나, 채소 위주의 식단이 좋다고 하네요.
하지만 평생 식단조절을 할 수 없으니, 1주일에 2~3번이라도 식단을 조절하면 좋을 것 같습니다.
지금까지 등드름 없애는 법을 알아보았습니다. 은근히 스트레스받는 등드름은 가을, 겨울철에 관리를 하지 않기 십상입니다.
그렇지만, 등드름을 꾸준히 관리하지 않으면 내년 여름에 후회를 하실 것 같은데요.
제가 포스팅드린 등드름 없애는 법을 통해 꾸준히 관리를 하는 것을 추천드립니다.
지금까지 맛케터였습니다. 감사합니다.
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