종아리붓기스트레칭1 거울보고 충격 먹고 쓰는 종아리 붓기 빼는 방법(원인, 스트레칭, 생활 습관 등) 안녕하세요, 여러분 어젯밤 운동을 하는 친구가 제 종아리를 만져보더니 이건 종아리 살이 아니라 부은 거다라고 말해주더라고요. 종아리 근육인 줄 알았는데, 종아리 붓기라는 말을 들어서 충격을 먹었습니다. 사실 하루 종일 서 있거나 앉아 있으면 종아리 붓기가 생기기 쉽습니다. 그래서 오늘은 종아리 붓기의 원인과 종아리 붓기 없애는 법을 포스팅하여 공유드립니다. 1. 종아리 붓기의 원인종아리가 붓는 원인은 다양합니다. 대표적으로 오랜 시간 같은 자세를 유지할 때 다리에 체액이 축적되어 붓기가 발생합니다. 직장인이나 학생처럼 장시간 앉아 있거나 서 있는 사람들이 이러한 붓기를 많이 겪습니다. 또한 짠 음식을 과도하게 섭취하거나 물을 충분히 마시지 않는 경우에도 체내 나트륨 농도가 높아져 체액이 축적되기 쉽습니.. 2024. 12. 4. 이전 1 다음
